乾坤未定,你我皆是黑马---yobet体育心理健康讲座

发表时间:2020/5/26 14:52:00来源:

       为营造浓厚的备考氛围,帮助学生调整目标定位,科学看待压力,525日下午,yobet体育在阶梯教室为高三学生开展“乾坤未定,你我皆是黑马”专题讲座。


      本次讲座由成都银杏酒店管理学院主办,船山区社区教育学院和yobet体育德育处承办。讲座的主讲人为成都银杏酒店管理学院心理学教师魏抒主讲。yobet体育18级高职班全体同学到会场聆听讲座。


魏老师首先分析了三个问题:1. 结合自己最近的学习和生活状态,你会给自己打多少分呢?1~10分,代表非常不好到非常好。2. 最近1个月你遇到的带给了你压力的三件事情是什么?当压力来临的时候,你有哪些反应呢?3.压力和学习成效、心理健康之间有关系吗?然后给同学们四个锦囊:积极合理宣泄、积极自我暗示、积极认知视角、积极改善行动。最后鼓励同学们扬帆起航,去创造人生的辉煌。

讲座结束后,许多同学高兴地议论,“前几天我还觉得压力大,通过这短短的讲座,我慢慢发现自己担心的问题都是很正常的事情,心情舒畅多了”yobet体育学生说道。


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